Знайдіть свою стабільну силу разом з Qabici
Наша програма силових вправ розроблена для чоловіків, які прагнуть покращити фізичну форму, підвищити рівень енергії та знайти гармонію між тілом і розумом. Це ваш шлях до кращого самопочуття.
Обрати свій пакет
Кому підійде наша програма?
Ми створили гнучку систему, що підходить для чоловіків з різним рівнем підготовки та цілями.
Для початківців
Якщо ви шукаєте безпечний та ефективний спосіб розпочати свій шлях до кращої фізичної форми, наші базові вправи допоможуть вам закласти міцний фундамент.
Для досвідчених
Тим, хто вже має досвід тренувань, наша програма запропонує нові виклики, допоможе урізноманітнити рутину та сфокусуватися на стабільності корпусу.
Для офісних працівників
Допоможемо компенсувати наслідки сидячого способу життя, покращити поставу, підвищити рівень енергії та концентрацію протягом робочого дня.
Оберіть свій шлях до сили
Ми пропонуємо кілька варіантів участі, щоб ви могли знайти той, що найкраще відповідає вашим потребам.
Баланс
1200 грн/міс
- ✓8 групових занять на місяць
- ✓Доступ до онлайн-матеріалів
- ✓Пріоритетна підтримка
Прогрес
2500 грн/міс
- ✓12 групових занять на місяць
- ✓Все з пакету "Баланс"
- ✓2 індивідуальні консультації
Що ви відчуєте від регулярної практики?
Наша методика спрямована на комплексне покращення вашого самопочуття, а не лише на фізичні показники.
- ✔Приплив енергії та бадьорості. Відчуйте більше сил для щоденних справ та нових звершень.
- ✔Покращення гнучкості та координації. Ваше тіло стане більш рухливим та слухняним.
- ✔Зміцнення м'язів корпусу. Створіть надійну опору для всього тіла, що позитивно вплине на поставу.
- ✔Підвищення концентрації та спокою розуму. Вправи допомагають зосередитись та відновити внутрішній баланс.
Філософія нашого підходу
Ми віримо, що справжня сила — це не лише про м'язи. Це гармонія між фізичним станом та внутрішнім спокоєм. Наш підхід базується на трьох принципах: послідовність, усвідомленість та підтримка. Ми не обіцяємо миттєвих змін, але допомагаємо вам вибудувати стійку звичку, яка крок за кроком покращуватиме якість вашого життя. Кожне заняття — це інвестиція у ваше довгострокове самопочуття та енергійність.
"Довгий час шукав заняття, які б давали не тільки навантаження, але й відчуття відновлення. У Qabici я знайшов саме це. Після кожного тренування відчуваю приплив сил та ясність у голові. Це змінило мій підхід до робочого дня та відпочинку."
— Остап Мельник, учасник програми
Чому саме зміцнення корпусу?
М'язи корпусу (core) — це центр вашого тіла. Вони є фундаментом для будь-якого руху, від простої ходьби до складних фізичних навантажень. Сильний корпус забезпечує стабільність хребта, покращує поставу та баланс. Коли ваш центр сильний, ви рухаєтесь більш впевнено та ефективно, що допомагає уникнути зайвого напруження в інших частинах тіла. Наша програма робить акцент саме на цих глибоких м'язах, щоб вибудувати надійну основу для вашої сили та витривалості.
Як почати: ваші перші кроки
Приєднатися до нас дуже просто. Ми розробили легкий процес, щоб ви могли почати без зайвих складнощів.
Крок 1: Оберіть пакет
Ознайомтесь з нашими пакетами послуг та оберіть той, що найкраще відповідає вашому графіку та цілям.
Крок 2: Залиште заявку
Заповніть форму для запитань внизу сторінки, вказавши бажаний пакет. Ми зв'яжемося з вами для підтвердження.
Крок 3: Приходьте на заняття
Візьміть з собою зручний одяг, пляшку води та гарний настрій. Чекаємо на вас у нашому залі у Львові!
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка? ▼
Абсолютно ні. Наша програма розрахована як на новачків, так і на людей з досвідом. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ, щоб кожен міг займатися у комфортному для себе темпі.
Що потрібно взяти з собою на заняття? ▼
Все, що вам знадобиться — це зручний спортивний одяг, що не сковує рухів, пляшка води та невеликий рушник. Все необхідне обладнання є у нашому залі.
Як часто рекомендується займатися? ▼
Для відчутного покращення самопочуття та підтримки форми ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Це дозволить вашому тілу адаптуватися та прогресувати без перевтоми.
Чим ваші вправи відрізняються від звичайного тренажерного залу? ▼
Ми фокусуємося на функціональній силі, стабільності корпусу та усвідомленому виконанні кожного руху. Наша мета — не просто збільшення м'язової маси, а побудова гармонійного, сильного та витривалого тіла, яке добре служить вам у повсякденному житті.
Залишились питання?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб надати всю необхідну інформацію.